Pancarlı gözleme nasıl yapılır, tarifte neler var?

Pancarlı gözleme, sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte popülaritesi artan, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Bu tarif, pancarın besleyici özelliklerini lezzetli bir atıştırmalıkta bir araya getiriyor. Detaylı adımlarla gözlemenin nasıl yapıldığını keşfedin.

07 Kasım 2024

Pancarlı Gözleme Nasıl Yapılır? Tarifini Paylaşır Mısın?


Pancarlı gözleme, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte pancar gibi besleyici bir malzemenin kullanılması, gözlemenin popülaritesini artırmıştır. Bu makalede, pancarlı gözleme tarifini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Pancarlı Gözleme İçin Gerekli Malzemeler


Pancarlı gözleme yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 2 su bardağı un
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 adet orta boy pancar (haşlanmış ve rendelenmiş)
  • 100 gram beyaz peynir veya lor peyniri
  • 1/2 su bardağı ince doğranmış yeşil soğan
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı (kızartma için)
  • İsteğe bağlı olarak baharatlar (karabiber, pul biber vb.)

Pancarlı Gözleme Hamurunun Hazırlanışı


1. Öncelikle, bir karıştırma kabına 2 su bardağı unu ve 1 tatlı kaşığı tuzu koyun.

2. Yavaş yavaş suyu ekleyerek yoğurmaya başlayın. Hamur elastik bir kıvama gelene kadar yoğurun.

3. Hamuru bezeler haline bölün ve üzerini nemli bir bezle örtün. 20-30 dakika dinlenmeye bırakın.

Pancarlı İç Harcının Hazırlanışı

1. Haşlanmış pancarı rendelerken, ayrı bir kapta beyaz peyniri ve ince doğranmış yeşil soğanı ekleyin.

2. Rendelenmiş pancarı, peynir ve yeşil soğan karışımına ekleyin.

3. İsteğe bağlı olarak baharatları da ekleyerek karıştırın.

Pancarlı Gözlemenin Pişirilmesi

1. Dinlenen hamur bezelerinden birini alarak unlu bir yüzeyde açın. Hamurun ince olmasına dikkat edin.

2. Hamurun ortasına hazırladığınız pancarlı iç harcından koyun.

3. Hamurun kenarlarını kapatıp yarım ay şeklini oluşturun. Kenarlarını iyice bastırarak kapatın.

4. Tavayı ısıtın ve zeytinyağını ekleyin. Gözlemeyi tavaya koyarak her iki tarafını da altın rengi alana kadar pişirin.

5. Pişen gözlemeleri sıcak servis edin.

Pancarlı Gözleme Servisi

Pancarlı gözleme, sıcak tüketilmesi önerilen bir lezzettir. Yanında yoğurt veya salatayla servis edilebilir. Bu gözleme tarifi, hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de farklı bir kahvaltı seçeneği sunmaktadır. Ayrıca, pancar sayesinde gözlemeye güzel bir renk ve tat katmaktadır.

Ekstra Bilgiler

- Pancarın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır; kan basıncını düşürmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sindirim sistemine yardımcı olmak gibi.- Gözleme yaparken, hamurun içine farklı sebzeler veya baharatlar ekleyerek çeşitlendirme yapabilirsiniz. Örneğin, ıspanak, beyaz lahana veya mantar ile de harç hazırlayabilirsiniz.- Gözlemeleri önceden hazırlayıp dondurucuda saklayabilir, ihtiyaç duyduğunuzda pişirerek pratik bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Pancarlı gözleme, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Farklı malzemelerle zenginleştirilerek, kişisel damak zevkine uygun hale getirilebilir. Bu tarif sayesinde, geleneksel gözleme lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir alternatifi de sofralarınıza getirmiş olacaksınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Karacan 22 Ekim 2024 Salı

Pancarlı gözleme yapmayı düşündüğümde, tarifin içeriği oldukça ilgi çekici görünüyor. Özellikle pancarın sağlıklılığı ve gözlemenin pratikliği bir araya gelmiş. Hamurun yapılışı ve iç harcın hazırlanışı oldukça detaylı anlatılmış. Peki, pancarlı gözleme yaparken en çok hangi baharatları kullanmalıyım? Ayrıca, farklı sebzeler ekleyerek zenginleştirme fikri de hoşuma gitti. Sizce hangi sebzeler en iyi uyumu sağlar?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Karacan,

Pancar ve Baharatlar
Pancarlı gözleme yaparken kullanabileceğiniz en popüler baharatlar arasında karabiber, pul biber ve kimyon yer alıyor. Bu baharatlar, pancarın tatlılığını dengeleyerek lezzet katacaktır. Ayrıca, taze nane veya maydanoz eklemek de gözlemenin ferah bir tat kazanmasına yardımcı olabilir.

Farklı Sebzeler
Zenginleştirme fikriniz harika! Pancara çok iyi uyum sağlayan sebzeler arasında ıspanak, beyaz peynirle birlikte kullanılacak soğan ve mantar bulunuyor. Ayrıca, rendelenmiş havuç veya kabak da lezzet katabilir. Bu sebzeler sadece tat değil, aynı zamanda renk ve besin değeri de ekleyecektir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Göz Damarları Hastalıkları
Göz Damarları Hastalıkları
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Göz Kanlanması Neden Olur?
Göz Kanlanması Neden Olur?
Göz Bandı Türleri ve Özellikleri
Göz Bandı Türleri ve Özellikleri
Göz Altı Torbaları İçin Bitkisel Çözüm
Göz Altı Torbaları İçin Bitkisel Çözüm
Göz Çevresi Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?
Göz Çevresi Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?
Göz Altı Şişlikleri Belirtileri ve Tedavisi
Göz Altı Şişlikleri Belirtileri ve Tedavisi
Güncel
Göz Çizdirme Nedir ve Nasıl Yapılır?
Göz Çizdirme Nedir ve Nasıl Yapılır?
Güncel
Göz Altı Morlukları Ameliyatı Riskleri
Göz Altı Morlukları Ameliyatı Riskleri
Güncel
Göz Kanseri Belirtileri ve Tedavisi
Göz Kanseri Belirtileri ve Tedavisi